BLOG

הכלי הכי חשוב שתרכשו או- איך לבקר את עצמינו

הידעתם שהתרגשות וחרדה זאת אותה אנרגיה?

לא חיובית יותר ולא שלילית יותר. זאת בדיוק אותה האנרגיה שהמקור שלה הוא אתה, אתה המקור לכל דבר שקיים בחייך. אז איך זה שאנחנו מרגישים כל כך שונה בשני המקרים? מה ההבדל?

חשוב להבין את המבנה הבא שיעזור לנו שלב שלב: מערכת אמונות —> מחשבה —> רגש —> פעולה —> יצירה (תוצר של כל אלו)


כשאנחנו מעבירים את האנרגיה דרך מערכת האמונות שלנו (זה תהליך טבעי שאנחנו לא מודעים אליו בדרך כלל) היא ממשיכה את הנתיב שלה לפי המסלול שקבעה מערכת האמונות. אותה אנרגיה, מסלולים שונים. אנחנו נחווה את האנרגיה כהתרגשות כאשר מערכת האמונות שלנו תואמת לאני האמיתי שלנו. אנחנו נחווה את אותה האנרגיה כחרדה, כאשר מערכת האמונות לא תואמת לאני האמיתי שלנו.


בשביל להיצמד לעצמינו האמיתיים, עלינו להקשיב לעצמינו. להפעיל את המודעות ולבקר את מערכת האמונות שלנו. כך נוכל לדעת איפה נוכל לעשות את התיקון, את הניווט מחדש, ולהמשיך הלאה. קלילים יותר. Lighter. (הבנתם מה עשיתי כאן? אני ממש אוהבת את משחקי המילים, אנא סלחו לי).

אמנם תיארתי את זה בכמה מילים אבל זה תהליך שדורש מיומנות ולוקח זמן ובכל זאת ברגע שמניעים את המנגנון הזה בתוך עצמינו, נחווה את זה כמשהו יותר ויותר טבעי לנו - להשיל מעצמינו את מה שלא שלנו.


יש לשאול את עצמך:

למה פעלתי בצורה כזאת?

מה אני מרגיש או הרגשתי באותו רגע?

איזו מחשבה הביאה אותי לרגש הזה?

במה אני מאמין שהביא אותי למחשבה הזאת?


אם נעקוב אחר הצעדים נוכל לבקר את עצמינו נכונה ו״לעלות״ על מה שתוקע אותנו.

0 comments

Recent Posts

See All